《一千米》是一款专门为长期游泳爱好者打造的训练对比和进步追踪系统。
软件功能：
1、它能自动从Apple健康获取你的游泳数据，然后找出最接近的训练记录来做比较。你看到的不只是数字，更是两次训练的真实不同，比如配速、心率、划频、划距和SWOLF值变化。图表会清楚显示这些，帮你搞懂进步的真正原因。
2、App会自动帮你标记出关键的训练节点。比如你什么时候进入有氧区了，速度哪里开始变慢，疲劳点在哪，或者技术动作有没有发生变化。这些都能一眼看出，不用再凭感觉猜测。
3、它会给你的训练打分，算出最近的状态和趋势，让你一眼看懂长期训练到底怎么样。心率、配速、划频、划距、SWOLF等数据都会被分析，还能用雷达图展示效率和输出的关系，帮你快速掌握训练全貌。
软件特色：
1、专门为那些每周坚持游泳、想真正提高成绩的人设计。App不光记录，还深入分析你的配速、效率、节奏和心率负荷，帮你把训练过程量化。它更关注你的长期进步，而不是某一次的表现好坏。
2、为了让数据趋势更清晰，App默认只导入800米以上的游泳记录。这样能自动剔除那些零散的放松游或短距离间歇，让分析结果更能反映你真实的训练强度。想看全部记录？高级版里有这个选项。
3、基础的训练对比和趋势分析，免费版就够用了。高级版功能更强大，就像你的私人训练管家。它能自动标记心率稳定区、疲劳点、划频突变，还有效率或节奏下降的关键时刻。每个标记都有说明，让你判断更客观。
软件亮点：
1、告别凭感觉训练。App能自动匹配相似训练做深度对比，让你清楚看到配速、心率、划频、划距、SWOLF等各项指标的变化。这些数据直观展示在图表上，帮你精准找到每次进步的关键点，知道自己到底进步在哪。
2、它能自动识别训练中的重要“拐点”。比如心率开始稳定、速度下降、身体疲劳出现，或者技术动作的微调。这些关键时刻都能被App智能捕捉并标注出来，让你不再只凭主观感受，而是有数据支撑你的训练决策。
3、你的训练数据非常安全。App只在你的设备上本地分析所有数据，不会上传到任何服务器。我们不追踪你的使用行为，也没有广告干扰，更不会把你的个人数据分享给任何第三方，给你一个纯净、安心的训练环境。
