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拓展项目飞夺泸定桥

2020-03-30 13:25:06

  飞夺泸定桥属于高空拓展项目之一,项目通过模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软“桥”。使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪,挖掘潜力、挑战意志力的能力。

拓展项目飞夺泸定桥

  项目目的:

  1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。

  2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。

  器材设备:

  规格:宽6米×高12米

  钢管规格:φ219 δ4

  材质:Q235

  器械构造:1、两根立柱之间连接横梁;2、立柱九米高处以两根钢索连接若干块钢板,钢板之间有间隔。

  项目操作:

  1、操作者从桥的一端出发,迅速通过泸定桥到达另一端。

  2、操作者在通过时伸开双臂,保持身体的平衡。

  3、注意四肢的协调性。

  4、速度加快可降低难度。

  操作步骤:

  (1)将学员分成人数相等两组,并各推选出一名小组长。

  (2)每组分成5小组,每小组2至3人,且3人3块木板。

  (3)小组讨论快速通过铁索桥的最佳方法,3人中2人在前开路,1人在后压阵且为开路先锋提供后勤保障,即为前队提供前进的木板。并制定出保护与帮助的措施。

  (4)教练提出比赛的要求和规则:当前一队队员通过铁索桥的2/3时,后一组队员才可铺桥,以此类推,同时强调拓展过程中的安全问题。

  (5)实施比赛(由计时决定比赛结果),抽签决定两小组比赛顺序。

  (6)教练密切关注拓展过程,随时注意保护与帮助。

  (7)比赛结束,讨论胜利的不周和失败的教训。成功的经验是:两人的协调配合,注意力不要集中在脚下;失败的教训是:协调性不好或信心不足。

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