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羽毛球发球姿势

2020-03-30 13:23:40

  1、正手发球动作要领

  发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。

  与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

  击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。

  发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

羽毛球发球姿势

  2、反手发球动作要领

  与正手发球差不多,只是反手发球需要扭动腰部,发球时要将右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手紧握球拍放到身体左侧,同时右肩向前,左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

  反手发球因为动作隐蔽性比较大,为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场,规定发球不能过手(翻腕)不能过腰,不然直接丢一分。

羽毛球发球姿势

  接发球准备姿势中的常见问题

  1、重心过高。两腿关节节太直,当需要起动时,必须临时屈膝再伸展、蹬离地面。这样一来,势必耽误击球时间

  2、球拍位置过低

  准备时,球拍位置过低或者拎在手中,往往容易被对手发平快球突袭。当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时,接球者临时将球拍举起来防守,只能是仓促回击,很难保证回球质量,甚至有可能直接导致回球失误而失分。

  3、动作虽已准备好,注意力却并未集中。这种情况在业余爱好者中最为常见。尽管看上去接球者已经就位,也已经持好球拍,但实际上,接球员注意力的高度集中往往要稍晚于动作的准备,此时也是比较危险的时刻。发球员若能抓住这一时机,偷袭发平快球,往往能够得手。所以,接球员在准备接发球时最好先将注意力高度集中后再微调动作。

  站姿

  一、单打站位

  单打站位一般是在离发球线1.50米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方

  直接进攻反手部位。一般左脚在前,右脚在后,双膝微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前两眼体视对方。

  二、双打站位

  由于双打发球区比单打发球区短0.76米,发高远球易被对方扣杀,所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打的接发球姿势基本相同。只是身体前倾较大,身体重心可前可后,球拍举得高些,在球飞行到网上最高点时击球,争取主动。但要注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。

  三、接发各种来球

  对方发来高远球或平高球时,可用平高球。吊球或杀球还击。一般来说,接发高远球是一次进攻的机会,还击得好,就掌握了主动。一些初学者常因后场技术没掌握好,还击球的质量较差,以致遭到对方的攻击

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