《栖眠》是一款专为改善睡眠质量而设计的智能睡眠监测与助眠应用，通过科学的数据分析和温柔的唤醒机制，帮助用户获得更高质量的睡眠体验。
软件功能：
1、整晚睡眠监测无需任何穿戴设备，只需将手机放在床头，应用便会自动记录你的睡眠时长、深睡浅睡比例以及夜间体动情况，每天醒来都能看到专业的睡眠分析报告和详细数据。
2、睡眠日记与趋势分析通过树状时间轴和月历的直观展示，让你清晰了解自己的睡眠节律变化，长期睡眠趋势一目了然，帮助你发现睡眠规律和潜在问题。
3、助眠与唤醒服务提供轻柔雨声、溪流、海浪、篝火等多种自然白噪音助眠，支持定时渐弱功能，同时在浅睡阶段进行智能温柔唤醒，配合渐进铃声与柔和震动让你自然清醒。
软件特色：
1、无感知监测技术不依赖穿戴设备，放下手机即可入眠，应用在后台自动完成睡眠数据采集，用户无需改变任何睡眠习惯，监测过程完全无感。
2、小憩模式专为午后疲劳设计，支持10到30分钟的灵活午睡时间，采用渐进温柔唤醒方式，让用户在短时间内获得充分休息，醒来后不会出现昏沉和头痛现象。
3、睡前仪式功能集成呼吸练习和正念冥想两大放松方式，帮助用户在忙碌工作一整天后逐渐平复心情，进入放松状态，为高质量睡眠做好心理准备和身体调适。
软件亮点：
1、隐私优先设计所有睡眠数据都在本地设备上处理，不上传到云端服务器，完全尊重用户隐私，让用户可以放心使用，无需担心个人睡眠信息被泄露或滥用。
2、科学睡眠分析提供专业级别的睡眠质量评估报告，深入分析深浅睡眠比例、夜间活动等关键指标，帮助用户理解自己的睡眠特点，为改善睡眠提供科学依据。
3、温柔交互体验整个应用设计以温柔为核心理念，从助眠声境的柔和选择到唤醒的渐进提示，再到界面的舒适配色，每一个细节都为了给用户带来最舒适的睡眠陪伴体验。
