7分钟体能训练 app，V2.2，安卓最新版下载！
「7分钟体能训练」是一项经科学研究验证的体能训练计划，已在全世界掀起热潮！简单而有效的「7分钟体能训练」原先发布于权威性的美国运动医学学院研究期刊，而后经由纽约时报加以报导推广。研究人员一共选择12项运动，每项运动持续进行30秒，并加入每次10秒的休息时间。根据这种高强度训练伴随少量休息的结果分析指出，发现它可以增进每日新陈代谢，效果如同持续运动一个多小时，但总花费时间仅略长于7分钟。
最重要的是，这些运动非常简单，不需任何设备，因此，您可以随时随地训练！从今以后，您再也没有借口不运动。
本应用程序不仅提供这项经由研究证实的训练，更能够指导您完成训练。此外，它还可以追踪您的训练成果。更有趣的是，只要您持之以恒、不断训练，还能够解锁各种奖励。
本应用程序的特色包括：
-别出心裁的设计
-有男性和女性教练可供选择，并透过视讯、音讯、图片及文字给予指导
-完整包含所有内容（无任何额外的收费项目，也不需使用网路连线）
-提供体重追踪器，可协助您掌握体重变化起伏
-提供活动日历，可协助您追踪活动纪录
-进行训练，即可解锁各项成就
- AppleWatch和健康套件支持
