心情总是起伏不定?还是感觉闷闷的?提醒您,时时检测,情绪OK
由董氏基金会开发的忧郁检测APP,独家提供台湾人忧郁症量表(18岁以上成年人适用)、青少年忧郁情绪自我检视表(12-18岁青少年适用)与董氏忧郁量表-大专生版(18-24岁大专生适用)三种自我检视量表,不同年龄层使用者可依据需求定期检视情绪,持续记录及检视情绪状态。
提醒您,本测验不是诊断,有忧郁症倾向请寻求专业协助!
「心情日记」功能,用户可以记下每天的心情,透过可爱的图标与分类卷标,纪录快乐事件并能了解造成压力的原因,方便随时检视自己情绪起伏的原因。
「求助资源」功能,提供用户所处位置附近心理健康相关求助资源,包含「医疗院所」、「心理咨商」与「心理支持」三大类,方便使用者快速找到适合自己的资源。
「纾压DIY」功能,提供如何促进心理健康相关文章、呼吸及肢体放松练习、名人纾压分享、好图分享等让人可以轻松一下的内容,且本区内容将持续不定期更新。
「成就系统」功能,为鼓励大家定期检视情绪与利用本APP,特别设定不同的阶段目标,如连续检测情绪达7天、连续填写心情日记达7天...等,用户如达到目标,除可获得金色徽章,还有机会获得惊喜小礼物喔。